この記事を読んでいるあなたは、
- 自宅で受けられるオンラインヨガの選び方やおすすめを知りたい
- オンラインヨガの内容や料金を知りたい
- オンラインヨガの口コミ・評判を知りたい
上記のように考えているかもしれません。
この記事では、そんなあなたに「オンラインヨガの選び方とおすすめ3選、オンラインヨガの概要や料金、インストラクター、口コミ・評判」をお伝えしていきます。
なお、おすすめのオンラインフィットネスサービスを知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
オンラインヨガとは
プロのインストラクターが、オンラインでレッスンをしてくれるサービスです。
スタジオに行く手間が省けるので、忙しい人や、コロナでスタジオレッスンが不安に感じる人にもおすすめです。
実際にスタジオがあるヨガスクールがオンラインレッスンをしていたり、オンラインレッスン専門もあったりと、様々なオンラインヨガがあります。
オンラインヨガのおすすめ3選
レッスン内容の質の高さや利用者の口コミ・評判の良さを参考に、独自に厳選したおすすめのオンラインヨガを3つ紹介します。
SOELU（ソエル）
出典：https://www.soelu.com/
【概要】
| ホームページ | https://soelu.com |
| 視聴タイプ（ライブ・ビデオ） | ライブ・ビデオの両方対応 |
| レッスンの種類 | 100種類以上から選択可能 |
| インストラクター | 200名以上から選択可能 |
| 開講時間 | ・ライブ：早朝05:00頃～深夜24:00 ・ビデオ：24時間見放題 |
| レッスン時間 | ・ライブ：30分、45分、1時間 ・ビデオ：5分～ |
| 料金 | 月額980円（税抜）～ |
| 無料体験、お得なトライアルの有無 | ・無料体験あり ・30日間のレッスン受け放題100円の限定キャンペーンあり ・ビデオレッスンのサンプル動画あり |
【料金プラン】
| スターター（毎月更新のみ） | 月2回レッスン | 月額980円（税抜）～ |
| ベーシック（年契約） | 週1回、月5回レッスン | 月額2,980円（税抜）～ |
| プレミアム（年契約） | 1日2回レッスン | 月額5,980円（税抜）～ |
【おすすめポイント】
- ヨガ、ピラティス、ストレッチなど、100種類以上の色々なレッスンを受けることができる
- ライブレッスンとビデオレッスンの両方があり、ビデオレッスンは有料会員は24時間いつでも見放題
- 無料お試しやお得なトライアルがあるので、自分に合っているかどうかを試すことができる
- 公式アプリがあって便利
- 最大手なので信頼できる
- 開講時間が長いので、仕事終わり、子供を寝かしつけた後、起床後など、自分のライフスタイルに合わせて取り組める
【口コミ・評判】
説明が丁寧でわかりやすかった。仕事しながらの子育てでジムに行くのは無理だけど、SOELUなら起きてすぐパジャマのままでもできるから、気楽に続けられる。
色々な先生と色々なコースを受けているけど、どのコースも良い。全身が軽くなった感じがするし楽しい！
LEAN BODY（リーンボディ）
出典：https://lp.lean-body.jp/
【概要】
| ホームページ | https://lp.lean-body.jp/ |
| 視聴タイプ（ライブ・ビデオ） | ビデオ |
| レッスンの種類 | ヨガ、ピラティス、ダンスなど、400以上のプログラムがある |
| インストラクター | テレビや雑誌などで見かける有名なインストラクターがいる |
| 開講時間 | 24時間 |
| レッスン時間 | 5～40分 |
| 料金 | 980円～ |
| 無料体験、お得なトライアルの有無 | 2週間の無料体験あり |
【料金プラン】
| 月の12カ月プラン | 980円（税抜） |
| 月の月額プラン | 1,980円（税抜） |
【おすすめポイント】
- テレビや雑誌などで見かける有名なインストラクターのレッスンを受けることができる
- 最初に簡単な質問に答えることで、課題に合わせたレッスンを選んでくれる
- レッスンのジャンルの幅が広い
- 収録済みのビデオで見るタイプなので、24時間365日いつでも視聴できる
【口コミ・評判】
ビリーズブートキャンプの令和版など、有名なインストラクターの気になるレッスンがたくさんあって飽きずに続けれそう
絶対に痩せると強い意志を持って、無料お試しなしで1年間一括で支払いました。3日間目のプログラムを終えたところですが、筋肉痛がすごい。それだけ筋肉に効いていると実感しています。
UNDER THE LIGHT（アンダーザライト）
出典：https://underthelight.jp/online
【概要】
| ホームページ | https://underthelight.jp/online |
| 視聴タイプ（ライブ・ビデオ） | ライブ |
| レッスンの種類 | 月200を超えるヨガのレッスンがある |
| インストラクター | 平均指導歴12年、書籍を出しているなど、国内外の有名講師が50人以上 |
| 開講時間 | 07:00～22:00 |
| レッスン時間 | 1時間が多い |
| 料金 | ヨガ放題が月額7,000円 |
| 無料体験、お得なトライアルの有無 | ・無料お試しはない ・1週間受け放題のヨガチケット（トライアル）は2,000円（税抜） |
【料金プラン】
| ヨガ放題 | レッスン受け放題 | 月額7,000円 |
| がん経験者のためのヨガ | 月2回（1レッスンあたり1時間30分） | 900円/1回 |
| アーユルヴェーダ | 月1回（1レッスンあたり1時間） | 1,800円/1回 |
| ウィークリーヨガチケット | 1週間受け放題 | 2,000円/1週間 |
【おすすめポイント】
- ヨガ放題プランは月額定額制で、期間中何度でもzoomによるライブ配信で参加できる
- ヨガ初心者からヨガインストラクターを目指す上級者までおすすめ
- 有名な講師のヨガレッスンを受けることができる
- 基本的にライブ配信だが、クラスによって見逃し配信が閲覧できる
- 予約なしでレッスンを受けることができる
- トレーニングとしてもいいが、ヨガの技術を本格的に身につけたい人におすすめ
【口コミ・評判】
ヨガインストラクターを目指しているので、豪華な講師の本格的なレッスンを受けられるのがうれしい。コスパと質の高さが最高。
ライブは時間がなくて見逃し配信でハタヨガを受けたけど、体が軽くなって気持ちいい！
オンラインヨガの選び方
オンラインヨガのサービスはたくさんあります。それぞれに特徴が異なるので、自分に合うものを選ぶことが大切です。
そこで、オンラインヨガの選び方を紹介します。
視聴タイプ（ライブ・ビデオ）を確認する
オンラインヨガは大きく分けて、「ライブ配信」と「ビデオ配信」の2種類があります。
ライブ配信は、zoomを使用するなどして、オンライン上でリアルタイムにレッスンが行われます。
ライブ配信の魅力は、インストラクターとの対話ができるので、アドバイスをもらえるなど、スタジオレッスンさながらの感覚を得られることです。
ビデオ配信は、録画されたものを視聴します。
ビデオ配信の魅力は、いつでも好きな時にレッスンを受けられることです。
レッスン内容や強度を確認する
レッスンの内容も様々です。ヨガにも初心者向け・上級者向けがあったり、ピラティス、フィットネスなど、種類もたくさんあります。
レッスンの激しさも様々なので、自分に合う内容やレッスンの強度を確認することが大切です。
各社サービスによりますが、レッスン内容を見ると強度を数値で表しているところもあるので、チェックしてみてください。
自分に合っているレッスン、楽しそうなレッスンを見つけることができれば、長く続けられるでしょう。
料金を確認する
いくら魅力的なレッスンがあったとしても、あまりにも高すぎると長く続けることができません。
また、「1回あたりいくら」「月額定額制」など、料金プランを複数設定しているオンラインヨガもあるので、料金プランもよく検討してから決めましょう。
無料視聴や無料体験、もしくはお得なトライアルがあれば試してみて、自分に合っているかどうか確認してからオンラインヨガに登録するのもおすすめです。
自分のライフスタイルに合うオンラインヨガを見つけよう
ここまで、オンラインヨガについて紹介してきました。
オンラインヨガは色々あり、レッスンの受け方（ライブ・ビデオ）や内容も様々です。事前に内容をよく確認してから、登録しましょう。
どこにしようか迷っていたら、この記事で紹介したオンラインヨガはおすすめなので、ぜひ体験してみてください。
なお、おすすめのオンラインフィットネスサービスを知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
記事作成にあたって
・自宅でできるオンラインヨガのおすすめ6選！効果や内容についても解説します！ – Fastrend
